Desayuno nutritivo con mucha levopoda natural y fibra

La enfermedad de parkinson es un trastorno neurodegenerativo**

progresivo he inevitable su tratamiento convencional es controlar y

dar una mejor calidad con medicina llamado levodopa y otros como el

pramipexol tal es mi caso. Claro hay otros tratamientos que sera

materia de otra publicación.

Levodopa de

origen natural**

La levodopa se**

encuentra también en el habas y plátano de eso pueden corrobora en

san google basta en buscar con la palabras claves como habas, plátano

levodopa, parkinson.

La fibra para

evitar el estreñimiento producto del parkinson**

Los que padecemos**

parkinson estamos propensos a sufrir de estreñimiento recordemos que

Las mujeres deben consumir a 25 gramos de fibra por día y los

hombres deben consumir 38 gramos.

La fresa es una

opción para consumir, aportan mucha fibra.

Receta desayuno

nutritivo****

###

!

**

**Ponche de habas

para dos persona**

• 2 cucharadas de**

habas

• 1 cucharada

algarrobina (opcional)

• 1 cucharada kañiwa

(opcional)

• Litro de agua

• canela

• Azúcar al gusto

**

Preparación

En una olla las dos**

cucharadas de habas, una cucharada de algarrobina y kañiwa mesclar

con un litro de agua batir con cucharon hasta que se mezcle bien y no

haya grumos luego echar canela y azúcar al gusto y hacer hervir y

listo

**

**Panque que de

Plátano**

• una taza de quaker**

avena

• un plátano

• un huevo

• polvo hornear

• esencia vainilla

• media taza leche

**

Preparación

En una licuadora

colocar todo los ingredientes y licuar hasta que se mezcle bien freír

en sartén servir con fresa picada en una buena proporción